소민 블로그
김민국 원장이 진료실에서 미처 다 나누지 못한 마음 건강 이야기를 전합니다.
8개의 글
식당 종업원에겐 다정하고, 배우자에겐 까칠한 당신에게
소민정신건강의학과 김민국 원장입니다. 진료실에서, 혹은 일상에서 우리는 참 '착하고 친절한' 사람들을 많이 만납니다. 식당 종업원에게 늘 공손하게 인사하는 사람, 길가에 지나가는 강아지를 사랑스럽게 바라보는 사람, 낯선 이에게 기꺼이 차례를 양보하는 사람들을 보면…
아이에게 행복을 가르치고 싶으신가요? 먼저 '이것'을 보여주세요.
진료실에서, 그리고 한 가정의 부모로서 수많은 부모님들을 만날 때마다 우리는 늘 같은 고민을 마주합니다. “어떻게 하면 내 아이를 잘 키울 수 있을까?” 좋은 학원, 몸에 좋은 음식, 다양한 경험… 우리는 아이에게 최고만을 주고 싶어 밤낮으로 노력합니다. 하지만 잠시…
'부모 탓, 유전자 탓' 이제 그만해도 되는 과학적인 이유
진료실에서 마주하는 환자분들 중에는 깊은 무력감에 빠진 목소리로 이런 질문을 던지는 분들이 계십니다. '원장님, 저희 부모님도 평생 우울증을 앓으셨어요. 저도 결국 그 유전자를 물려받아서 이렇게 나약하고 아픈 걸까요? 바꿀 수 없는 거라면 전 평생 이렇게 살아야…
'네가 잘되길 바라서 그래'라는 부모의 말이 아이의 성장을 가로막는 이유
진료실의 문을 열고 들어오시는 수많은 부모님들을 뵐 때마다, 가슴 한편이 묵직해지곤 합니다. 아이의 말 한마디, 행동 하나에 온 신경이 곤두서고 밤잠을 설치며 고민하시는 모습에서 자녀를 향한 애틋한 사랑과 무거운 책임감이 동시에 느껴지기 때문입니다. '제가 좋은…
올림픽 챔피언이 말한 'Neuroplasticity(뇌 가소성)': 우리 아이가 스스로를 디자인하게 하는 법
얼마 전 지난 동계올림픽 하이라이트 영상을 다시 보다가, 문득 제 마음에 깊은 울림을 주어 따로 저장해 두었던 한 인터뷰 영상을 다시 꺼내 보게 되었습니다. 당시 엄청난 실력으로 금메달을 목에 걸었던 미국계 중국인 스키 선수, 에일린 구(구에이링)의 인터뷰…
인생의 수익률을 망치는 가장 확실한 방법: '배우자를 바꾸려는 노력'
전설적인 투자자 찰리 멍거는 이런 말을 남겼습니다. '인생을 망치고 싶다면, 배우자를 바꾸려 애쓰며 평생을 보내세요.' 투자 전문가다운 아주 냉철하고도 효율적인 통찰입니다. 그런데 진료실에서 수많은 부부의 갈등을 마주하는 정신과 의사인 저에게도 이 말은 마치…
완벽이라는 감옥에 갇힌 아이에게 : 결과보다 과정을 사랑하는 법
오늘은 의사로서의 조언이기 이전에, 한 아이를 키우는 '아빠'의 마음 으로 글을 써 내려가 보려 합니다. 제게는 참 소중한 아들이 하나 있습니다. 참 영특하고 속이 깊은 아이인데, 가끔은 그 깊은 속이 '완벽주의'라는 높은 벽이 되어 아이의 발목을 잡는 것을 보곤…
집에서만 화내는 우리 아이, ‘안식처’와 ‘훈육’ 사이의 균형 잡기
진료실에서 수많은 부모님을 만나 상담을 하지만, 저 역시 퇴근 후 집에 돌아가면 평범한 아빠입니다. 최근 저희 집에서도 아내와 저를 당혹스럽게 만든 일이 있었습니다. 학교에서는 선생님들께 칭찬이 자자한 모범생이고 친구들 사이에서도 늘 상냥한 저희 딸아이가, 현관문만…
