'열심히 사는데 왜 이렇게 힘들까요? : 목표와 욕심의 한 끗 차이'
안녕하세요. 소민정신건강의학과 김민국 원장입니다.
진료실에서 문득 이런 이야기를 나눌 때가 있습니다. “원장님, 열심히 살고는 있는데 마음이 너무 지치고 괴로워요. 내가 뭘 잘못하고 있는 걸까요?”
열심히 살아가는데도 마음이 자꾸만 무너지고 헛헛하다면, 어쩌면 우리는 지금 ‘목표’가 아니라 ‘욕심’을 붙들고 씨름하고 있는지도 모릅니다. 법륜스님께서 이런 말씀을 하셨지요. 욕심과 목표는 결코 같은 길이 아니라고요.
욕심은: 결과만을 바란 채, 뜻대로 되지 않으면 괴로워하며 스스로를 갉아먹는 마음입니다.
목표는: 방향을 향해 나아가되, 실패하면 다시 연구하고 실력을 쌓아가며 결국엔 해내는 과정입니다.
법륜스님이 말씀하신 욕심의 본질은 단순히 ‘무언가를 많이 갖고 싶다’는 마음 그 자체가 아닙니다. ‘아무런 노력도 하지 않은 채 결과만 쥐려 하는 마음’, 그리고 ‘원하는 대로 되지 않았을 때 좌절하고 속상해하며 스스로를 갉아먹는 태도’ 그것이 바로 욕심이지요.
지금 내 마음은 어디를 향하고 있나요?
우리가 무언가에 집착하며 괴로워할 때, 그 이면을 들여다보면 참 *부끄럽게도 ‘과정 없는 결과’*를 바라고 있을 때가 많습니다. 충분히 땀 흘리고 부딪혀 보지 않은 채, 당장 손에 쥐어지지 않는 현실에 화를 내고 우울해합니다.
그 괴로움의 정체를 정확히 알아차리는 순간, 비로소 마음의 결정을 내릴 수 있습니다. ‘정말 이 일을 이뤄내고 싶다면, 눈물을 거두고 더 치열하게 노력을 더해보든가.’ ‘아니면 어떠한 노력도 기울일 마음이 없다면, 과감하게 내려놓고 포기하든가.’
이 둘 중 하나를 선택하는 것이야말로 우리를 불필요한 자책과 우울에서 건져내는 가장 생산적이고 건강한 방법입니다.
잠깐 멈추어 서서, 우리 자신에게 물어봅니다
만약 지금 마음이 무겁고 괴롭다면, 잠시 걸음을 멈추고 스스로에게 다정하지만 솔직한 질문을 건네보세요.
나의 지금 상황은 어떤가요?
내가 붙잡고 있는 것은 뜬구름 잡는 욕심인가요, 단단한 목표인가요?
나는 정말 충분한 노력을 기울여 보았나요?
여기서 더 더해볼 수 있는 나의 진심 어린 한 걸음이 남아있나요?
어떠한 노력도 없이 무언가를 가지려 애쓰는 것은 마음만 병들게 할 뿐입니다. 그것이 욕심이라는 걸 솔직히 인정했다면, 용기 있게 다음 단계로 나아가거나 혹은 가벼운 마음으로 포기해 버려도 괜찮습니다.
오늘 밤은, 애써 쥐고 있던 무거운 욕심들을 내려놓고 조금은 홀가분해진 마음으로 숨을 고르셨으면 좋겠습니다. 언제나 여러분의 든든한 버팀목이 되어 곁을 지키겠습니다.
